Angebot

therapeutische Massage

Durch therapeutische Massage können Bewegungseinschränkungen und Schmerzen gelindert werden. Die Grundlage jeder therapeutischen Behandlung bildet ein vertrauliches Gespräch und gegebenenfalls eine körperliche Untersuchung. Anhand dessen besprechen wir die therapeutischen Möglichkeiten, welche dann durchgeführt werden. Dabei kommen Techniken aus der manuellen Therapie, Triggerpunkt-, Faszien- oder Bögertherapie zum Einsatz. Gerne gebe ich Ihnen zum Schluss der Behandlung massgeschneiderte Übungen mit, damit Sie selber einiges zu Ihrem Therapieerflog beitragen können.

Gerne dürfen Sie auch eine wohltuende Massage zum Entspannen geniessen. Durch Techniken aus der klassischen Massage und craniosakralen-, manuellen- oder lymphatischen Therapie wird Ihr Körpergewebe stärker durchblutet und es kann sich regenerieren. Die reflektorisch, positive Wirkung auf die Atmung und die Psyche zeigt sich durch ein erhöhtes Wohlbefinden nach der Behandlung.

Dauer und Tarife:

Das Honorar richtet sich an den Zeitaufwand. Die Kosten betragen für:

60 Minuten: CHF 120.00

45 Minuten: CHF 90.00

30 Minuten: CHF 60.00

Ich verfüge über das EMR-Qualitätslabel der Methode therapeutische Massage. Somit bin ich von den meisten Krankenkassen Zusatzversicherungen anerkannt. Bitte informieren Sie sich im Vorherein über die Kostenbeteiligung Ihrer Krankenkasse. Gerne stelle ich Ihnen einen Rückforderungsbeleg aus. 

Gutscheine

Sie möchten jemandem eine Freude bereiten? Oder suchen ein passendes Geschenk?

Gerne stelle ich Ihnen einen Massagegutschein aus.

Kinesiologie

Kinesiologie ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, welche  altes, traditionelles Wissen aus China mit den neusten Kenntnissen der westlichen Medizin, Gehirnforschung und Psychologie verbindet.

Die Kinesiologie geht davon aus, dass psychische, strukturelle, ernährungs- und stoffwechselbedingte Faktoren den Energiefluss des Körpers beeinflussen. Mittels Muskeltest werden Dysbalancen aufgedeckt und die geeigneten Ausgleichtechniken individuell ermittelt.

Ziel jeder Behandlung ist es, Energien auszugleichen, um in die eigene Kraft zu kommen. Dieses innere Gleichgewicht fördert Gesundheit und Wohlbefinden auf allen Ebenen.

Die wohltuende Wirkung ist erstaunlich und Sie kommen in Einklang mit body & mind (engl. Körper und Geist).

Sie suchen Unterstützung bei: 

  • Schlafstörungen, anhaltender Müdigkeit
  • körperlichen Beschwerden, Schmerzen, Verspannungen
  • Depressionen, Lustlosigkeit
  • Innere Unruhe, Burnout
  • Konzentrationsstörungen, Lernschwierigkeiten
  • Ängsten
  • Überforderung, Selbstzweifel

Sie möchten: 

  • zu einer erholsamen Nachtruhe zurückfinden
  • körperlich vital und belastbar sein
  • Stress und Verspannungen abbauen
  • wieder optimistisch und positiv denken
  • innere Stabilität und Sicherheit erreichen
  • sich besser konzentrieren können
  • Ängste loslassen
  • selbstsicher und selbstbewusst auftreten

Dauer und Tarife:

Das Honorar richtet sich an den Zeitaufwand. Die Kosten betragen für: 

60 Minuten: CHF 120.00

Ich verfüge über das EMR-Qualitätslabel der Methode Kinesiologie. Somit bin ich von den meisten Krankenkassen Zusatzversicherungen anerkannt. Bitte informieren Sie sich im Vorherein über die Kostenbeteiligung Ihrer Krankenkasse. Gerne stelle ich Ihnen einen Rückforderungsbeleg aus. 

Antara®

Antara® ist ein Bewegungskonzept, das zu einer stabilen Rumpfmuskulatur, einem kräftigen Rücken und einer aufrechten Haltung führt. Es stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Das Core-System ist verantwortlich für die Bauchform und den Schutz des Rückens. Im Training arbeiten Sie an Ihrer Körperhaltung, Kraft, Beweglichkeit, sowie an Ihrem Atemfluss und Ihrer Achtsamkeit. Charakteristisch für Antara® sind einerseits die präzisen Anweisungen für den Übungsaufbau, andererseits die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen.

Wenn Sie Freude an einem intensiven, schwungvollen und ruhigen Workout haben, ist Antara® genau das Richtige.

Sie suchen Unterstützung bei:

  • Rückenproblemen
  • Haltungsschwächen
  • mangelndem Selbstbewusstsein und Ausstrahlung
  • Schwäche des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur

Sie möchten: 

  • einen aktiven Ausgleich zu Ihrem Alltag
  • ein stabilisierendes Ergänzungstraining zu Ihrer sportlichen Betätigung
  • ein effektives, präzises Rückentraining absolvieren
  • Ihre Atemkraft und -fluss stärken
  • Ihre Achtsamkeit und Körperwahrnehmung verbessern

Dauer und Tarife:

Gerne führe ich mit Ihnen ein individuelles Einzeltraining oder ein Grupppentraining durch.

Die Kosten werden entsprechend Aufwand berechnet. Diese betragen für:

60 Minuten (Privatlektion/ Gruppentraining): CHF 90.00

(wird von den meisten Krankenkassen Zusatzversicherung nicht zurückvergütet)